Ballett

   Koordinationsübungen
   Beweglichkeit
   Musikalität
   Körperhaltung
 
   Vorbereitung der Körperhaltung für Ballettelemente.
   Erlernen der fünf üblichen Positionen von Armen und Beinen, welche die Grundlagen für die 
   weiteren Bewegungen des Balletttanzes bilden.
  
   Erlernen aller Elemente des Balletttanzes. Der Stufe entsprechend - am Boden, am
   Barren, im Zentrum und diagonal im Raum.


​​​​​​​

   Contemporary dance

   

  





​​​​​​​


Erlernen der Grundprinzipien des modernen Tanzes.

  - Atmungslehre

  Beziehung zwischen Atmung und Bewegung schaffen.

  - Bewegungslehre

  1. Spannung und Entspannung 
  2. Gewicht und Widerstand 
  3. freie und geführte Bewegung
  4. drei Grundrhythmen

  - Dynamik

  1. Qualität
  2. Formen und Abläufe
  3. Geschwindigkeit

 - Raum

  Eigene Raumaufteilung und Raumaufteilung für
  die Gruppe in - tief, mittel und hoch.

  Form im Raum: gerade, rund, spirale, viereckig

  Arbeit mit dem Körper in Bezug auf die Bewegungsrichtung.

  - Kontaktimprovisation

  Das Körpergewicht von zwei oder mehreren Personen in eine Beziehung bringen.